За превенция и излекуване на болката в гърба много удачен би бил един качествен масаж на гръб.

Често пъти тези болки не са заболяване, а следствие от силно натоварване или неправилна стойка. Често пъти изпитваме този проблем неочаквано – при едно рязко движение или носене на нещо тежко. Според статистиката, повече от 50% от тези, изпитващи болки в гърба, проблемът става хроничен.

Вместо да изчакваме появата на болката и след това да търсим адекватна помощ, трябва предварително да вземем мерки.

Средство за решаване на такъв проблем е добрият масаж при болки в гърба.

Масажът на гръб се е доказал като много ефективен лечебен подход против болки в гърба.

Най-добър резултат един масаж против болка в гърба ще има ако се прави редовно, минимум един път седмично.

Изключително подходящ масаж на гръб е този с вендузи и различни етерични масла – той оказва отпускащо действие върху мускулатурата и стимулира мускулното кръвообращение.

Друг масаж на гръб, който ще пребори силната болка в гърба, е този с горещи вулканични камъни. Този вид масаж успокоява мускулите и се води по-лека процедура.

Ако болката в гърба е по-сериозна, е нужна цяла лечебна масажна серия, като предварително трябва да направите консулт със специалист, за да се установи конкретния проблем и да бъде назначена подходящата терапия.

Най-често правените типове масаж срещу проблеми с гърба биват:

Традиционен лечебен масаж – включва специфични движения и определен натиск, ползват се специални медицински масла, както и различни уреди за масаж.

Точков масаж – спада към групата на източните масажи, трябва да бъде правен единствено от експерти по терапевтичен масаж, а есенцията му е в ползването на така наречените активни центрове в тялото.

Дълбоко-мускулен миотерапевтичен тип масаж – набляга на мускулните тъкани, разположени дълбоко в тялото и посредством интензивен натиск премахва натрупаното в тях напрежение.

И не забравяйте – преди да изберете подходящия за вас вид масаж на гръб – допитайте се до мнението на медицинско лице, за да бъде терапията ви едновременно изцяло подходяща за вашето състояние и напълно ефективна.