 Масаж на гърб - съвети от професионален масажист
Болките в гърба имат различни наименования според мястото, където възникват, и съответно различни причини. Различаваме сковаване на мускулите поради неправилна стойка на тялото – най-често в областта на врата, гръдните прешлени или лумбалния дял, сколиоза, т.е. гръбначни изкривявания и увреждане на прешлените. Все по-често засегнати са и младите хора под трийсет години. Други причини за това са затлъстяването, липсата на движение, слаба мускулатура на гърба и едностранно натоварване на прешлените, което се получава при неправилно носене на тежки предмети или застоял начин на живот. С помощта на редовни енергийни масажи като акупресура, рефлексотерапия или аромамасаж оплакванията постепенно могат да бъдат отстранени. Редовната грижа за душата и тялото гарантира овладяването на вътрешните и външни „пороци” още в начален стадий, за да се избегнат масивните болки в гърба.
Според китайката медицина неправилната стойка при седене, липсата на движение и външните атмосферни влияния като студ и влага нарушават енергийния поток в тялото. Стимулирането на определени точки премахва блокажите на енергийно ниво, което води до облекчаване на болките.
Посредством масажа на рефлекторните зони на ходилата, свързани с двигателния апарат, често успешно се лекуват страдания в гърба. В центъра на вниманието трябва да бъдат зоните на гръбначния стълб.
Маслата от джинджифил и розмарин сгряват, активират кръвоснабдяването и действат болкоуспокояващо. Етеричните масла дават сила и енергия не само на тялото, а и на душата. Болките в гърба обикновено имат психологически причина. Джинджифилът и розмаринът зареждат с нова енергия, от друга страна, успокояват и помагат на човек да се концентрира.
*Нашите допълнителни съвети, които можете да вземете като превантивни мерки:
- Движете се. Правете редовно упражнения за отпускане и раздвижване.
- Избягвайте да носите много тежки неща.
- Винаги намирайте време за почивка.
- Топлината е балсам за страдащия гръб.
- Обърнете внимание на удобното легло, което не трябва да е нито много меко, нито много твърдо. |
