 Видове разтриване
Нека разгледаме по-подробно някои разновидности на разтриването.
Разтриване с пръсти
Разтриването с пръсти се използва при масаж на лицето, окосмената част на главата, междуребрените пространства, гърба, ръцете, стъпалата, ставите и сухожилията, гребените на тазовите кости. Разтриването се прави с възглавничките на пръстите или с основата на дланта. Техниката може да се изпълни и само с възглавничките на палците, а останалите пръсти са опрени в масажираната повърхност. Разтриването може да се изпълни и с фалангите на пръстите със захват. Ако разтриването се изпълнява с всички пръсти освен палеца, опорна функция изпълнява палецът или основата на дланта. Разтриването може да се изпълнява както с едната, така и с двете ръце. Втората ръка се използва за тежест или масажира паралелно с първата.
Разтриване с ръба на дланта
Разтриването с ръба на дланта се използва при масаж на големите стави, като колянната, раменната, тазобедрената.
Този вид разтриване може да се използва при масаж на гърба и корема, краищата на лопатките и гребените на тазовите кости.
Големите мускули, например при масаж на гърба, бедрата, седалището, се разтриват с опорната част на дланта. Този вид разтрива може да се изпълни както с една, така и с две ръце. Движенията са линейни или спираловидни. В зависимост от посоката на движенията разтриването може да бъде праволинейно, кръгово или спираловидно.
Праволинейно разтриване
Праволинейното разтриване обикновено се извършва с възглавничките на един или няколко пръста. Прилага се при масаж на лицето, китките, стъпалата, малки мускулни групи и стави.
Кръгово разтриване
Кръговото разтриване се провежда с възглавничките на пръстите. При това ръката се опира на палеца или на основата на дланта. Кръговото разтриване може да се изпълни и с тилната страна всички сгънати пръсти или само с един пръст. Тази разновидност може да се прилага с тежест или с редуване на двете ръце. Използва се при масаж на гърба, корема, гърдите, крайниците и други части на тялото.
Спираловидно разтриване
Спираловидното разтриване, използвано при масаж на гърба, корема, гърдите, крайниците и тазовата област, се прилага с лакътния край на ръката, свита в юмрук, или с опорната част на дланта. При тази разновидност на разтриването може да се използват и двете ръце или едната с тежест.
Щриховане
Правилно провежданото щриховане съдейства за увеличаване на подвижността и еластичността на тъканите, подложени на масаж. Тази техника се използва при лечение на белези от изгаряне, сраствания на ръбци след други увреждания на кожата, следоперативни сраствания, патологични уплътнения. В определени зони щриховането може да намали възбудимостта на нервната система, което създава обезболяващ ефект. Щриховането се изпълнява с възглавничките на палеца, показалеца и средния пръст поотделно.Може да се проведе щриховане и с показалеца и средния пръст едновременно. При щриховането изпънатите пръсти се поставят под ъгъл от 30 градуса спрямо масажираната повърхност.
Щриховането се изпълнява с кратки праволинейни движения. Пръстите не бива да се плъзгат по повърхността, тъканите при тази техника се разместват в различни посоки.
Рендосване
Този спомагателен похват на разтриването се използва при лечение на псориазис и екземи, когато е необходимо да се изключи въздействието върху поразените области, а също при възстановителното лечение на кожата със значително количество белези и ръбци.
Рендосването оказва възбуждащо действие, затова се прилага за повишаване на мускулния тонус. То помага също в борбата с мастните депа в някои участъци на тялото. Изпълнява се с една или с две ръце.При провеждане на масажа ръцете трябва да се движат, една след друга. Пръстите са събрани и изпънати в ставите. Възглавничките на пръстите натискат тъканите, а след това ги разтриват.
Рязане
Използва се за масаж на гърба, бедрата, прасците, корема, а също за други участъци на тялото, където са разположени големи мускули и стави.Движенията се изпълняват с лакътния ръб на дланта. Рязането с една ръка трябва да се изпълнява напред-назад, при което масажираните тъкани се местят и разтягат. Ако техниката се изпълнява с двете ръце, те трябва да се разположат една срещу друга на разстояние 2 – 3 см и да извършват движенията в противоположни посоки. Необходимо е рязането да се изпълнява така, че ръцете да не се плъзгат, а да преместват масажираните тъкани.
Пресичане
Пресичането се изпълнява при масажирането на мускулите на гърба и корема, крайниците, врата, трапецовидния мускул.Движенията се извършват с вътрешния ръб на дланта, като палецът трябва да е максимално отведен в страни. Ако техниката се прави с едната ръка, трябва да се правят ритмични движения напред и назад. При изпълнението й с двете ръце, те се поставят на 2 – 3 см една от друга и се движат поред напред-назад, като преместват масажираните тъкани.
Щипкообразно разтриване
Тази техника се прилага за масаж на лицето, носа, ушните миди, сухожилия и малки мускули. Щипкообразното разтриване се прави с краищата на палеца и показалеца или с палеца, показалеца и средния пръст. Пръстите се оформят като щипка и се движат кръгово или праволинейно.
Гребенообразно разтриане
Тази техника се използва при масажиране на дланите и ходилата, а също и на участъци с големи мускули: гърба, седалището, външната повърхност на бедрата. Гребенообразното разтриване се изпълнява със свита в юмрук ръка, като повърхността се масажира със ставите на средните фаланги на пръстите.
Греблообразно разтриване
За разлика от гребенообразното разтриване тази техника се изпълнява с отворена длан, пръстите са разперени и леко свити във фалангите.
Греблообразното разтриване се прилага при варикозно разрушени вени, при това с разперени пръсти се масажират участъците между вените, без да се засягат самите вени. Техниката се изпълнява също за масаж на междуребрените пространства и на окосмената част на главата. Греблообразното разтриване се изпълнява с широко разперени пръсти, като възглавничките им извършват разтриващи движения праволинейно, кръгообразно, зигзагообразно, спираловидно или с щриховане. Движенията може да се изпълнят и със задните повърхности на свитите нокътни фаланги. Техниката обикновено с изпълнява с двете ръце. |
