Класически(шведски)релаксиращ масаж София - прилага се с цел цялостно релаксиране и тонизиране на организма. Целта на масажа е стимулиране на имунната система, оптимизиране на кръвообръщението и отускане на мускулите, в следствие на което тялото се отърсва напълно от умората. След този вид масаж, кожата е свежа и тонизирана, поради засилването на кръвообръщението и изхвърлянето на токсините. Класическият масаж е и чудесен метод за подобряване дейността на нервната система. Използват се етерични масла, кремове или лосиони за отпускане на мускулите.
Намазващи средства при масаж
По традиция у нас се прилага предимно „сух масаж”, то ест без никакви намазващи средства. В повечето страни, обаче, почти винаги при класическият масаж се използват масажни масла или кремове, които дават известно предимство за провеждането му. Чрез намазващите средства се постига следния ефект:
- създава се по-добър контакт между кожата и ръката на масажиста.
- ръката се плъзга по-лесно по кожата.
- масажното действие прониква по-дълбоко в тъканите.
- върху окосмените части на кожата, особено при мъжете, се избягва чувството на „скубане” при поглаждане и разтриване.
- ползването на ревулзивни масажни кремове дава по-отчетлива кожна хиперемия.
- масажните кремове, например като тези с жожоба, етерични масла и други активни вещества подхранват кожата и чрез масажа проникват на по-голяма дълбочина.
- ползването на различни „антиревматични” кремове и гелове, като индометацин , волтарен, фелоран, фастум гел и други имат изразен противовъзпалителен и обезболяващ ефект.
- в козметичната практика масажът винаги се прилага с различни козметични кремове и помади предимно от естествен животински или растителен произход, които подобряват кръвоснабдяването и трофиката на кожата, намаляват бръчките, изглаждат релефа на кожните пори, релаксират мимическата мускулатура , подобряват тургора на кожата, тя става по-жизнена и по-еластична.
- кремове за омекотяване на цикантрикси например мадекасол и други, съчетани с масаж, водят до намаляване на кожни цикантрикси и келоиди.
- антицелулитен масаж, съчетан с специални за целта кремове, те проникват в дълбочина и въздействат върху подкожната мастна тъкан.
- масажът при кърмачета също се прави с различни детски кремове, помади и пудра
Какво масажно масло или крем да се използва зависи предимно от целта, която следва масажът – дали се търси само като контактна материя или като лечебно средство.
Най-добре е масажното масло да е естествен биологичен продукт от животински или растителен произход, съчетан с течен парафин или боров вазелин. Фармацевтичната индустрия предлага голямо разнообразие от стабилизирани масажни кремове, то ест такива, които не се развалят, не гранясват, не се окисляват. Често масажистите по собствена инициатива предлагат някои техни съчетания и рецепти. Те следва да се изразходват за кратко време, защото много бързо остаряват и се развалят. Освен това трябва да се внимава да не дават алергични реакции, да не съдържат токсични компоненти. Добре е ако по собствена инициатива към масажното масло се прибавят няколко капки българско розово масло или друго етерично масло от сандалово дърво, портокалов или мандаринов цвят, жасмин или други. Тогава масажът се съчетава с ароматерапия. В никакъв случай към масажните масла не бива да се прибавят антибиотици или кортизонови препарати. Освен масажните масла за контактна материя се използва и медицински талк и бебешка пудра. Талкът позволява по-добро плъзгане на ръцете, води до подсушаване на кожата и особено на ръцете на масажиста, ако последните се потят и възпрепятстват провеждането на масажа.
Масажното масло се нанася, като върху дланта се налива малко количество от мазнината и се размазва между двете длани на масажиста, за да се омазнят равномерно. Ръцете се поставят нежно върху масажираната повърхност и бавно се плъзгат по кожата на масажирания. Целта е маслото да се разнесе равномерно върху масажираната повърхност. Много важно е моментът на докосването да бъде приятен, все едно, че се предава биоенергия от лечителя на болния. Това създава не само доверие към масажиста, но води и до пълно релаксиране на активно приемащият масажната процедура. Нанасянето на талка става с помощта на една солница, в която се поставя пудрата. Посипва се върху едната длан, разнася се върху двете ръце и кожата талкира подобно на процедурата за нанасяне на масажно масло. Трябва да се внимава да не се слага прекалено много мазнина или талк. Ако е необходимо намазването или талкирането може да се повтори няколко пъти. Някои от мазнините и особено геловете попиват много бързо и се налага неколкократно да се повтори нанасянето им.
Ако болният не понесе крема или талка, например има много мазна кожа, след процедурата масажираната повърхност може да се избърше с кърпа с водноспиртен разтвор, с познатите ни тоалетни козметични кърпички или с леко овлажнена марля. Ако обаче пациентът дава алергична реакция и не се открие алергенът, тогава се налага се провежда сух масаж.
специалните масажи като периостален масаж, съединително-тъканен масаж, рефлекторно-сегментарен масаж, акупресура се провеждат без намазващи средства.
Въздействие на масажа върху човешкия организъм. С какво е полезен масажът?
Многостранно е въздействието на различните видове масаж върху човека , но в тази статия ще се спра основно на въздействието на класическите (шведски,дълбокотъканен,спортен и др.)масажи, които са най-често прилагани и обикновено с най-голям здравословен ефект.
Положителните ефекти на масажа могат да бъдат определени и разграничени по следния начин:
1.Въздействие на масажа върху кожата - механичното отделяне от горния слой на кожата , на стари ,мъртви клетки /люспички/, подобрява кожното дишане и усилва отделителните процеси на мастните и потните жлези. Подобрява се подвижността на кожата спрямо подкожието. Притокът на кръв и хранителни вещества подобряват обменните процеси и кожата става по-еластична ,изглежда по здрава и хидратирана.Освен това кожата приема механичното дразнене и по нервен път го предава на ЦНС, която от своя страна въздейства релаксиращо върху всички органи и системи.
2.Въздействие на масажа върху лимфната система - Обикновено масажът се провежда по посока на линмфообръщението - към близко разположените лимфни възли,с което се подобрява функцията на лимфната система, намаляват отоците, подобряват се обменните процеси, храненето на клетките и отделянето на отпадните продукти.
3.Въздействие на масажа върху кръвноносната система - артериите рефлекторно се разширяват, което благоприятства нормализирането на кръвното налягане; увеличава се многократно броя на червените кръвни телца и хемоглобина, нещо изключително ценно за спортистите особено в аеробните спортове;капилярите стават по пропускливи и се увеличава еластичността и тонуса на кръвоносните съдове; отварят се резервните капиляри в кожата и мускулите и от 30 бр. / 1 мм² се увеличават на 1400/1 мм²,а лумена на капилярите се отваря до 3 пъти!!
4.Въздействие на масажа върху мускулите – масажът категорично подобрява спортните резултати , увеличава се еластичността и разтегливостта на мускула; масажът намалява времето за възстановяване след спорт,като разнася отпадните продукти, получени от мускулната работа-това води до понижаване на мускулната умора, но не само това , масажът осигурява на мускулите нещо по-стойностно от стандартната почивка, защото само след 5-6 минути масаж работоспособността на уморените мускули нараства от 2 до 6 пъти в сравнение с обикновена 20-минутна почивка
5.Въздействие на масажа върху обмяната на веществата – масажът косвено ускорява метаболизма във вашия организъм с което спомага за поддържането на здравословно тегло; подобрява се белтъчната обмяна и анаболизма на клетките; ускорява се диурезата, като по този начин се изхвърлят редица отпадни продукти на метаболизма ; под влияние на общ класически масаж се повишава значително цялостната обмяна на веществата в организма, а отделянето на азотните вещества се увеличава до 15%, отделянето на урина до 50-60%.
6.Въздействие на масажа върху ставите и околоставните тъкани - увеличаване секрецията на синовиална течност и оттам трофиката на ставата; намалява болката в ставите и ставния отток
7.Въздействието на масажа върху нервната система – увеличава се проводимостта и се ускорява регенерацията на периферните нерви, което е част от комплексното лечение на парализи и парези;постига се ефект на успокояване и отпочиване на целия организъм, като се балансира тонуса на двата дяла на вегететивната нервна система – симпатиковата и парасимпатиковата, тъй като ежедневния стрес, на който сме подложени, обикновено нарушава този баланс, което изтощава организма и е предпоставка за отключване на различни заболявания
